悬空灸

由于其操作时，艾条悬于空中，故名“悬空灸”

主要特点

非接触式：与“直接灸”（将艾炷直接放在皮肤上烧灼）不同，悬空灸通过艾热辐射和艾烟的药理作用刺激穴位，温和无痛。

温和舒适：热力渗透温和，使用者通常只会感到局部有温热、舒适的感觉，很少有灼痛感。

安全性高：因为不接触皮肤，大大降低了烫伤的风险，非常适合家庭自我保健。

易于调节：操作者可以根据自己的感受随时调整艾条与皮肤的距离，以控制温度。

悬空灸的两种主要手法

悬空灸根据操作方式的不同，最常分为以下两种：

温和灸

操作方法：将艾条点燃的一端对准应灸的穴位或部位，在距离皮肤约2-3厘米的高度进行固定熏灸，使局部产生温热感而无灼痛。

特点：这是最基础、最常用的手法。热力稳定、持续，渗透力强。通常每个穴位灸10-20分钟，以皮肤红晕为度。

适用：适用于一切需要艾灸治疗的慢性病和养生保健。

雀啄灸

操作方法：将艾条点燃的一端对准施灸部位，像小鸟啄食一样，一上一下、忽近忽远地移动艾条。下移时可稍近皮肤，上提时则拉远距离。

特点：热力刺激节奏变化，较强一些。这种手法能给穴位一个动态的、节律性的刺激。

适用：常用于治疗急性病或需要较强刺激的病症。

操作要点与注意事项

距离与温度：以被灸者感觉温热、舒适、无灼痛感为准。感觉烫了就移远一点，感觉不够热就稍近一点。

专注与感受：施灸时要集中注意力，防止艾灰掉落烫伤皮肤。同时要用心感受“灸感”，即热力渗透、扩散甚至传导的感觉。

通风环境：应在通风良好的环境中进行，避免艾烟浓度过高，但也要避免冷风直吹。

灸后处理：灸后要将艾条彻底熄灭（可插入专用的灭火筒或装满沙子的容器中），确保安全。灸后一小时内不要用冷水洗手或洗澡，忌食生冷。